bejegyzés
Ha szeretnél te is megtanulni salsázni, latinozni, szeretnéd hogy pezsegjen a véred az energiától amit ez adhat neked vagy csak egy jó társaságban szeretnél lenni, esetleg jókat bulizni, akkor ezt megteheted!
Februárban a Dolce dance új kezdő csoportokat indít országszerte. Debrecenben február 15 (kedd) 18:00tól a kezdő salsa csoport a Szent József Gimnáziumban a Szent Anna utca 17 szám alatt, február 18.-án (péntek) pedig a kezdő latin csoport indul, 17:30tól a Bethlen Gábor szakközép iskolában, a főtér mellett. Ha van időd s kedved tekints be hozzánk s garantálom h élményekkel gazdagon fogsz haza térni!
Bővebb információ:http://www.dolce-dance.com/
Open basic
Ez a Rumba egyik alaplépése. üteme: 2, 3, 4-1, és.
Kiinduló helyzet: a jobb láb hátul van kitámasztva, úgy hogy törekedjünk arra hogy a sarok lefelé nézzen. Csípő ki van fordítva.
"3 és"re behúzzuk a jobb lábunkat, úgy hogy a spicc vezet. (csípőnket egyenesbe helyezzük) vezetjük tovább a lábat, végig nyújtott lábbal táncoltuk.
"1"-re kilépünk a jobb lábunkkal, és áthelyezzük a teljes testsúlyunkat. (Ügyeljünk arra hogy a hátsó lábról toljuk rá magunkat. Így a csípő kifordul.) Itt ismét mindkét láb nyújtott.
"1 és"-re a csípőnket hozzuk egyenesbe, és ismét behúzzuk a lábat.
"2"-re bal lábbal kilépünk (ismét a hátsó lábról toljuk át magunkat, így
"2 és"-re a check-et táncolunk. A csípő egyenesbe helyezésével a 2 térd össze ér. Az első láb nyújtott, a hátsó pedig enyhén hajlított.
Eddig végig előre haladtunk, de "3"-ra, vissza helyezzük a testsúlyt a jobb lábunkra és ugyanezzel a módszerrel táncoljuk hátra is.
Ügyeljünk arra hogy mindig természetes kiforgatott állásban áll a láb, és hogy a szabad láb mindig spicc legyen. Sosem lépünk sarokkal!
Ezt csak bal kéz (fiú) jobb kéz (lány) fogásban táncoljuk. A másik kéz oldalt van, vagy engedjük hogy a testünk vigye a kezünket. Ez ne legyen túlzás, csak annyit mozogjon amennyi a test mozgásának következménye.
Kiinduló helyzet: a jobb láb hátul van kitámasztva, úgy hogy törekedjünk arra hogy a sarok lefelé nézzen. Csípő ki van fordítva.
"3 és"re behúzzuk a jobb lábunkat, úgy hogy a spicc vezet. (csípőnket egyenesbe helyezzük) vezetjük tovább a lábat, végig nyújtott lábbal táncoltuk.
"1"-re kilépünk a jobb lábunkkal, és áthelyezzük a teljes testsúlyunkat. (Ügyeljünk arra hogy a hátsó lábról toljuk rá magunkat. Így a csípő kifordul.) Itt ismét mindkét láb nyújtott.
"1 és"-re a csípőnket hozzuk egyenesbe, és ismét behúzzuk a lábat.
"2"-re bal lábbal kilépünk (ismét a hátsó lábról toljuk át magunkat, így
"2 és"-re a check-et táncolunk. A csípő egyenesbe helyezésével a 2 térd össze ér. Az első láb nyújtott, a hátsó pedig enyhén hajlított.
Eddig végig előre haladtunk, de "3"-ra, vissza helyezzük a testsúlyt a jobb lábunkra és ugyanezzel a módszerrel táncoljuk hátra is.
Ügyeljünk arra hogy mindig természetes kiforgatott állásban áll a láb, és hogy a szabad láb mindig spicc legyen. Sosem lépünk sarokkal!
Ezt csak bal kéz (fiú) jobb kéz (lány) fogásban táncoljuk. A másik kéz oldalt van, vagy engedjük hogy a testünk vigye a kezünket. Ez ne legyen túlzás, csak annyit mozogjon amennyi a test mozgásának következménye.
Címkék:
Latin táncok,
Rumba,
technikák
Close basic
Ez a Rumba egyik alaplépése. "4-1"-re táncolunk egy oldalra kilépést jobbra. Itt mindig a bal lábról toljuk el magunkat.
"2"-re táncoljuk a check-et, ami úgy néz ki hogy a bal lábunkkal előre lépünk és a "2 és"re táncolt csípő egyenesbe helyezése következtében a két térd össze ér, úgy hogy az első láb nyújtottan marad, míg a hátsó enyhén hajlítva van.
"3"-ra vissza helyezzük a testsúlyt a jobb lábra.
"4-1"-re táncoljuk a balra kilépést, de ezután jobb lábbal lépünk hátra, és itt nem táncolunk check-et "2 és"-re csak a csípőnket fordítjuk ki, az óra mutató járásával.
Figyeljünk a spiccre, és arra hogy sosem lépünk sarokkal!
Ezt latin zárt tartásban táncoljuk.
"2"-re táncoljuk a check-et, ami úgy néz ki hogy a bal lábunkkal előre lépünk és a "2 és"re táncolt csípő egyenesbe helyezése következtében a két térd össze ér, úgy hogy az első láb nyújtottan marad, míg a hátsó enyhén hajlítva van.
"3"-ra vissza helyezzük a testsúlyt a jobb lábra.
"4-1"-re táncoljuk a balra kilépést, de ezután jobb lábbal lépünk hátra, és itt nem táncolunk check-et "2 és"-re csak a csípőnket fordítjuk ki, az óra mutató járásával.
Figyeljünk a spiccre, és arra hogy sosem lépünk sarokkal!
Ezt latin zárt tartásban táncoljuk.
Címkék:
Latin táncok,
Rumba,
technikák
Hand to hand
A Rumba egyik alaplépése. "4-1"-re táncolunk egy oldalra kilépést. Itt mindig a bal lábról toljuk el magunkat.
"2"-re a bal lábbal kilépünk hátra úgy hogy befelé fordultunk egy negyedet (óramutató járásával ellentétes irányba)
"2 és"-re csak a csípőnket fordítjuk ki, az óra mutató járásával ellentétesen.
"3"-ra vissza helyezzük a testsúlyt a jobb lábra és utána vissza fordulunk eredeti irányunkba (vagyis a partnerrel szemben).
4-1"-re táncoljuk a balra kilépést, de ezután jobb lábbal lépünk hátra "2"-re, és aztán csak a csípőnket fordítjuk ki, az óra mutató járásával.
Figyeljünk a spiccre, és arra hogy sosem lépünk sarokkal!
"2"-re a bal lábbal kilépünk hátra úgy hogy befelé fordultunk egy negyedet (óramutató járásával ellentétes irányba)
"2 és"-re csak a csípőnket fordítjuk ki, az óra mutató járásával ellentétesen.
"3"-ra vissza helyezzük a testsúlyt a jobb lábra és utána vissza fordulunk eredeti irányunkba (vagyis a partnerrel szemben).
4-1"-re táncoljuk a balra kilépést, de ezután jobb lábbal lépünk hátra "2"-re, és aztán csak a csípőnket fordítjuk ki, az óra mutató járásával.
Figyeljünk a spiccre, és arra hogy sosem lépünk sarokkal!
Címkék:
Latin táncok,
Rumba,
technikák
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)